小謙謙從四個月起開始吃副食品到現在，逐漸發現ㄋㄟㄋㄟ以外的食物比ㄋㄟㄋㄟ美味可口多了，於是漸漸地，小謙謙開始厭奶，現在小謙謙一天頂多喝一次奶，這樣一來，小謙媽就得更用心地準備他的三餐了，除了營養要均衡，口味必須清淡卻又可口，還得有變化，因為雙子座的小謙謙實在太容易喜新厭舊了，他喜歡每餐都有好多東西可以吃，不同的食物咀嚼起來有不同的口感刺激，這樣才不容易吃膩，一天內的三餐也得有變化，如果三餐都要他吃同樣的東西，他就會沒有食慾，要讓小孩子喜歡上吃東西這件事，有些小孩是天生就喜歡吃東西又不挑剔，但對某些小孩而言，媽媽可就得多花點心思才行了。
小謙謙的午餐主食是粥，雖然小謙謙現在只長了兩顆牙，但他已經不喜歡入口即化的粥了，有點顆粒感讓他可以磨磨牙齒和牙齦，白米加上剁碎的生吻仔魚和雞胸肉末，再加入高湯下去熬成粥，高湯事先用豬支骨(比較不油膩)、魚骨、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、蘋果、高麗菜等一起熬煮，大約三天熬一鍋新的高湯，煮粥、蒸蛋，或是拌麵線都很好用喔！配菜的部分，小謙謙每天都會吃蛋黃，蛋白比較容易過敏，所以要等大一點再試，以前吃白煮蛋，現在都吃蒸蛋，蒸蛋也可以加香菇末或新鮮火燒蝦仁末比較香也比較有味道，因為小謙謙現在還不適合吃調味料，只好用各種食物不同的香氣或甜度來提味，豆腐也是常常出現在小謙謙餐點裡的食物，豆類是很好的植物性蛋白質來源；青菜的部分，每餐都會有一兩種，高麗菜、綠白花椰菜、菠菜、莧菜、四季豆等等，燙熟之後再用食物剪剪成容易入口的尺寸，肉類的話，豬腰內肉油脂不多又嫩，做成絞肉丸子或包成餛飩都很方便，長到這個階段，寶寶容易缺鐵，偶而清燙牛肉補充鐵質也是不錯的選擇，而小謙謙最喜歡吃魚肉，每天都要有一種蒸的或煮湯的魚，煮湯最方便，有魚肉可以吃，又有魚湯可以喝；寶寶的副食品大部分都是水煮或是清蒸，也不需要調味，所以就算媽媽廚藝不是很靈光，只要勤快一點願意準備各種食材，應該不算太難喔！
如果時間不多的話，小謙媽的懶人烹調法，就是把所有食材鋪在盤子上，豆腐、雞蛋、魚片、絞肉、牛番茄、四季豆等等，想放甚麼都可以，一起蒸熟，寶寶同樣可以一次吃到多種食物喔！
晚餐小謙謙經常會吃麵線，當然配菜還是必須的，要小謙謙兩餐都吃粥，他可沒那麼好伺候，麵線比麵好消化，而且把一條一條的麵線吸進嘴巴裡，讓小謙謙有在玩遊戲的感覺，餵起來就迅速多了；除了正餐之外，早餐和午餐之間每天半顆到一顆蘋果粗泥(視蘋果的大小而定)，而下午的點心也是每天現點現做，清甜軟綿的蒸地瓜是小謙謙的最愛，還有麵粉蒸糕，南瓜先蒸熟，把肉挖出來，加入麵粉、黑芝麻粉、葡萄乾搗碎(也可用枸杞)、新鮮水果粒(如香蕉、草莓等等，當季的最好)，加少許白開水攪拌均勻後蒸熟，南瓜也可以換成山藥泥、地瓜泥，或是毛豆打成漿，你想得到可以和麵粉和在一起的東西都可以試試看，成品雖然賣相不怎麼樣，但吃起來有點彈性，適合寶寶練習咀嚼，黑芝麻富含鈣質，是寶寶成長中必需的營養素，還有新鮮水果的香甜味道，所以小謙謙吃起來比正餐還要迅速，一口接一口，讓媽媽很有成就感，不過如果吃正餐也胃口那麼好就更好了；吃點心當然要配飲料囉，小謙謙很愛現榨柳丁汁和目前正值產期的桑椹汁(外婆自己熬煮的)，豆漿除了早餐配白饅頭(饅頭撕成一小塊一小塊讓小謙謙當手指食物練習)，點心有時也會喝，豆漿是小謙媽買台灣在地有機黃豆回來自己打的，保證不摻粉不加糖不加防腐劑，因為小謙謙不太愛喝水，小謙媽只得想辦法變出各種不同飲品來補充他的水分啊！
雖然小謙媽每天有大半的時間都在準備小謙謙的食物和餵食小謙謙，每一餐餵完還得清洗並消毒餐具，但陪小謙謙玩還是很重要的喔！小朋友的生活除了吃睡之外，就是玩了，從玩遊戲中刺激大腦發育，媽媽在忙時，小謙謙只能乖乖自己玩玩具，不過他還是很希望有人陪他玩呀！小謙謙很會一邊聽兒歌一邊搖晃身體，媽媽常常得跟著兒歌的歌詞，做些動作跟小謙謙互動，小謙謙也很會模仿喔，雖然四肢還沒有很靈活，但像不像三分樣啦！小謙媽發現很多兒歌都跟青蛙有關呢，在小謙謙周圍來回青蛙跳，唉，年紀也不小了，又不是在當兵，也不是幼幼台的大姊姊，再這樣下去，骨頭都快散了啦！當媽媽還真難為呦！
小謙媽現在是全職媽媽沒有收入，正考慮如何賺點外快補貼家用，讓小謙謙表演雜耍收點小費好像還不錯呢！小謙謙加油點，媽媽的私房錢就靠你了！
外公的左腳還未痊癒，小謙謙只能坐在外公的右腳，你以為小謙謙會就這樣安分地坐著嗎?答案揭曉，請看下方影片。
小謙謙把外公的一隻腿當馬騎，還以為真的徜徉在寬廣的草原上，快馬加鞭，盡情奔馳，和平常斯文的形象實在大相逕庭，可以靜如呆子，也可以動如瘋子！外公的右腿可要好好保重啊！
